自然の恵み いのちの循環 心も身体も おだやかに美しく
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スリランカ ~スパイス&ハーブ料理修行、アーユルヴェーダ~

スリランカへの旅⑥ ~ アーユルヴェーダ スリランカ料理修行4 ~

今回はスリランカのスパイスとハーブについて。。。 アーユルヴェーダでは人の体や心、生きるエネルギーは食物によっ …

スリランカへの旅⑤ ~ アーユルヴェーダ スリランカ料理修行3 ~

スリランカの地で生息している「モリンガの木」に出合いました ヽ(´・∀・`)ノ ここ最近、健康・美容効果が高い …

スリランカへの旅③ ~ アーユルヴェーダ スリランカ料理修行1 ~

今回の旅の大きな目的は アーユルヴェーダを基盤としたスリランカ料理を学ぶこと! 出発前からお願いし滞在中毎日、 …

スリランカへの旅② ~ アーユルヴェーダの施術 ~

アーユルヴェーダ施設「AYU PIYASA」では滞在プログラムが組まれていて アーユヴェーダの知恵に沿った時間 …

スリランカへの旅① ~ アーユルヴェーダを体感する旅 ~

はじめてのスリランカ! 自然の豊かさに感動!! 機内から美しい山々と深い緑を一目みて圧倒。 「光り輝く島」と呼 …

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